Miguelina Amaro

Nutricionista

Programa Nutricional 1:1

Ideal para quienes buscan un cambio profundo y duradero en su alimentación, con tiempo para consolidar hábitos y lograr resultados sostenibles.

Te va a ayudar no sólo a que recuperes tu plenitud sino también para que puedas conocer y poner en práctica una forma de alimentarte de manera saludable y que te sea posible de mantenerlo a lo largo del tiempo.

Es un proceso de aprendizaje, donde el foco principal radica en los hábitos alimentarios

Procedimiento

  1. Primera consulta

Coordinamos una cita online donde recopilaré la información necesaria para evaluar tu estado nutricional.

A partir de tus objetivos y necesidades, elaboro una propuesta alimentaria completamente personalizada.

  1. Entrega de la propuesta

Recibirás tu propuesta alimentaria y la revisaremos juntas.

Luego, coordinamos consultas de seguimiento para acompañarte en el proceso, resolver dudas y realizar los ajustes necesarios.

  1. Consultas de seguimiento

Acompañamiento 100% online y personalizado

Nuestras consultas están diseñadas para mantener tu motivación y realizar los ajustes necesarios en tu plan alimentario, siempre en línea con los objetivos que nos propongamos.

En cada sesión trabajaremos cualquier barrera que pueda surgir, plantearemos nuevos objetivos para seguir avanzando y abordaremos mitos o creencias erróneas sobre la alimentación.

Además, aprenderás a leer el etiquetado nutricional para que puedas elegir tus alimentos de forma más consciente e informada.

Detalles

QUE INCLUYE:

  • Guía de consumo personalizada (porciones y frecuencia de adaptada a tus necesidades)
  • 4 consultas online
  • Planificación de menús
  • Ideas de desayunos y meriendas según tus objetivos y gustos
  • Armado de platos equilibrados
  • Recomendaciones según tus objetivos y estilo de vida
  • Batch cooking: técnica de organización de comidas para ahorrar tiempo
  • Seguimiento y acompañamiento por vía WhatsApp

Te ofrezco un acompañamiento cercano, donde podrás expresar tus preguntas con confianza y recibir una orientación clara, específica y basada en tu caso particular.

Testimonios

Hace unos meses decidí consultar a Migue, ya que venía hace años sintiéndome mal, hinchada, descompuesta, siempre comiendo lo mismo para que no me cayera mal, de médico en médico. De a poco con el tratamiento me fue guiando y me enseñó a que alimentos toleraba más que otros, las cantidades y la forma de comer. Cada consulta aprendía algo nuevo y con paciencia fuimos haciendo este proceso hermoso que hoy en día, puedo decir, que ya no tengo dolor, ni inflamación y que como de todo. Feliz de llegar a Migue y poder hacer este cambio respaldada por una profesional tan dedicada y genia como ella. Gracias

Venía con problemas digestivos, hinchazón, pesadez. Luego de varios análisis llegué al diagnóstico de SIBO. La doctora me recomendó buscar un nutricionista que me ayudara con la dieta que estaba realizando, prácticamente vivía a calabaza, zapallitos y pollo. En esa búsqueda di contigo, nutricionista especializada en trastornos digestivos. De a poco con tu orientación fui incorporando alimentos a mi dieta, y suplementos para fortalecer mis defensas debido a la pobre alimentación que llevaba. Ahora basándome solo en la alimentación y ejercicios de a poco voy llegando a tener una dieta más equilibrada, detectando los alimentos a descartar o como limitar su consumo para no volver al inicio. ¡Gracias por tu guía!

Antes de empezar el tratamiento con Miguelina le tenía mucho miedo a comer por miedo a sentirme mal, hinchada. Y hoy puedo decir que como sin culpa, sin miedo, ya que me enseñó a cómo equilibrar mi dieta, a qué alimentos no comer en exceso y a darme mis permitidos, pero siempre balanceando lo que como. El malestar y la hinchazón se fueron y aprendí a poder comer sin pensar en cómo me voy a sentir al otro día.